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​”ダイエット情報配信中”

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​お客様の声

真崎さん 30代 男性

2年前よりタクシードライバーになり、食生活は外食も多くコンビニ弁当やラーメン自分の好きな食事が主体となり6キロも太りました。
なおかつ、タクシーは19時間車を運転する業務でもあるので激しい疲労感や肩こりに悩み、近場でジムを探していたところかたぎり塾をネットで見つけました。
まずは、コスパ!マンツーでこの値段!他のジムと比較してみて下さい。値段だけではなく親切な対応にも惹かれ月8回コースで楽しく通わせていただいてます。
肩こりはおかげさまですぐに解消でき、身体も少しずつ大きくなり丈夫になってきました。また、食事に関してのアドバイスもいただき大変に参考になります。まだ、2ヶ月ですがトレーニングに関して継続は力なりということが理解できました。

​<トレーナーからの一言>

​週2のパーソナルトレーニング、食生活の改善により2ヶ月でみるみるうちに身体が変わってきました。

​真崎さんは仕事柄、同じ姿勢が長く続くためにこまめなストレッチを心掛け疲労感や肩こりを予防しましょう。

嶺井さん 20代 女性

自己流でジムに通っていましたが、正しい指導が欲しいと思っていたときに見つけたのが、かたぎり塾でした。初めてのパーソナルトレーニングは想像がつきませんでしたが、とても良い経験になりました。
学校の夏休みの期間だけ食事とトレーニングの指導をつけてもらいました。学校が始まっても、体型維持を自立的に飽きないようにできる為に、毎回異なるトレーニングを考えてくださいました。
皆がいるジムとは違いパーソナルジムなので、他人の目を気にせずにトレーニングができるところも利点です。
何よりもトレーニング時に楽しかったことは、トレーナーさんとの会話です。
体の鍛え方から、世間話まで色々なことを話し、学びました。

食事面では、外食時の注意点や科学的な知識を交えながら、健康で太りにくい食事の勉強ができました。

予定の調整もしやすく、パーソナルジムならではの臨機応変な対応も素晴らしかったです。

通い始めて2ヶ月で、体脂肪率が3%程落ち、理想の体に少し近づけました。

人それぞれのニーズや性格は違いますが、私はかたぎり塾のトレーナーさんとトレーニングができて良かったと思います。

​<トレーナーからの一言>

学校の夏休みということで短い期間でしたね。しっかりトレーニングを行いながらも世間話など自分自身も楽しく行うことができました。

食事面では海外だと食文化などで日本と食べるものが多少変わってくると思いますが、そのなかでも食事を楽しみつつ理想の身体へ近づけるよう習慣化を心掛けましょう。

またのご来店心よりお待ちしております。

​高見様 20代 女性

年々微増する体重に「このままではまずい」と一念発起し、パーソナルジムに通うことにしました。

モチベーションが続かない自分の性格を考え、継続して指導してもらえる、かつ長期的に通える価格設定のかたぎり塾に決めました。

最初の1ヵ月は週1回のトレーニングと併せて、食事指導を受けました。特に食事に関してはこれまでの食生活を見直し、不足していたタンパク質と食物繊維を意識して摂るようにしたところ、体重が減り肌荒れも改善するなど、私生活にも良い影響がありました。

トレーナーさんからは運動も食事も楽しく続けることが大事だと教わり、本当にその通りだと実感しています。今後ともご指導よろしくお願いします!

​<トレーナーからの一言>

数あるパーソナルジムの中からかたぎり塾を選んでいただきありがとうございます。

食生活の見直しによる体重減少、肌荒れの改善などとても良い効果が実感できこちらも非常に嬉しいです。

おっしゃる通りトレーニングも食事も楽しみ、習慣にすることが大切です。こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

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